Esta técnica es extremadamente efectiva y puede ser aplicada tanto en posición de pie como en el suelo. En este artículo, discutiremos los detalles de la técnica de Sankaku Jime, sus variantes y cómo se puede ejecutar de manera efectiva.
Sankaku Jime es la famosa estrangulación en triángulo que realizamos con las piernas. El concepto de la técnica es controlar con las piernas una parte lateral del cuello de nuestro oponente mientras cerramos nuestra pierna en forma de triángulo con la otra y dejando un brazo controlado dentro del cerrojo.
Las posibilidades de colocación para realizar la técnica son muchas, por lo que existen varias formas y variantes para realizarla.
Sankaku significa triángulo en japonés, y esta forma con esta estrangulación de pierna se consigue colocando el empeine en la corva de la pierna contraria.
Es entonces cuando cerramos el candado flexionando la pierna que cierra siendo un candado muy potente, y duro de evadir si que está bien realizado.
En muchas ocasiones para culminar la estrangulación podemos coger con nuestras manos o con una de ellas la cabeza de nuestro oponente por su parte trasera y presionarla hacia adelante de forma que se encuentre con su brazo y esto nos ayude aún más a realizar la estrangulación. Para aplicar este pequeño truco tenemos que estar realizando la técnica frente a frente.
Como aplicar Sankaku Jime de forma efectiva
La técnica de Sankaku Jime es un estrangulamiento triangular que se aplica en el cuello del oponente con las piernas del practicante. El practicante envuelve el cuello del oponente con una pierna y coloca la otra pierna sobre el hombro del oponente, formando un triángulo. Luego, el practicante aplica presión en el cuello del oponente con sus muslos y pantorrillas para restringir el flujo de aire.
Para aplicar la técnica de manera efectiva, el practicante debe seguir los siguientes pasos:
- Posición de partida: El practicante debe estar en una posición de pie o en el suelo, y debe estar frente a su oponente. Es importante que el practicante tenga una buena postura y equilibrio antes de intentar aplicar la técnica.
- Agarre: El practicante debe agarrar la manga del oponente con ambas manos y asegurarse de que el brazo esté doblado. Luego, el practicante debe colocar su pierna izquierda detrás del brazo del oponente y asegurarse de que la pantorrilla esté apoyada en la parte posterior del cuello del oponente.
- Colocación de la pierna: El practicante debe mover su pierna derecha sobre el hombro del oponente, asegurándose de que la pantorrilla esté en contacto con el cuello del oponente. El practicante debe asegurarse de que sus piernas estén lo más cerca posible del cuello del oponente para aplicar la presión necesaria.
- Aplicación de presión: Una vez que el practicante tiene una posición segura y firme, debe apretar las piernas para aplicar presión en el cuello del oponente. Es importante aplicar la presión gradualmente y controladamente para evitar lesiones en el oponente.
- Sujeción: Una vez que se ha aplicado suficiente presión, el practicante debe asegurarse de mantener la posición y la presión para controlar al oponente. El practicante debe asegurarse de mantener una buena postura y equilibrio, y no permitir que el oponente se libere.
- Liberación: Cuando se desea liberar al oponente, el practicante debe aflojar gradualmente la presión y soltar el agarre con ambas manos. Es importante liberar al oponente con cuidado para evitar lesiones.
Hay varias variantes de la técnica de Sankaku Jime, incluyendo Sankaku Gatame, que se utiliza para controlar al oponente en el suelo, y Gyaku Sankaku Jime, que se aplica desde la parte posterior del oponente. Estas variantes requieren diferentes posiciones y agarres, pero la técnica básica es la misma.