MAE GERI

Mae Geri o patada frontal es una patada básica y fundamental como técnica de Atemi.

Tipo y clasificación

Esta es una de las primeras patadas que aprenderemos, de golpeo directo usando la parte inferior de los dedos que los tendremos doblados para no hacernos daño y golpear con lo que se conoce con la bola del pie. Esta parte recibe el nombre de «koshi» o «chusoku» principalmente, pero también podemos referirna a ella como «josokutei» o «teisoku koshi».

Podemos realizar a todos los niveles y golpear con otras partes del pie según nuestro objetivo. También podemos realizar una pantada no percutante sino penetrante o de empuje.

Ejecución de Mae Geri

Para realizar la patada daremos los siguientes pasos:

  1. Posición estable de ataque con la pierna de apoyo ligeramente flexionada.
  2. Elevación de la rodilla hasta la altura del pecho o abdomen.
  3. Al cargar la pierna antes de estirarla debemos recoger el pie cerrando así la pierna para poder lanzarla como un látigo, por lo que nuestro talón casi tocará el muslo por detrás.

Detalles, trucos y variaciones

También nos podemos encontrar la patada frontal con otras variaciones o tipos como son Oi Geri y Zempo Geri, esta última más usada en Ninjutsu, pero muy efectiva en una situación real.

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