Mune Gatame es una variación de Yoko Shiho Gatame. La técnica consiste en realizar la inmovilización lateralmente pero no a la altura del abdomen de nuestro oponente sino más bien a la altura del pecho.
Mune Gatame es una inmovilización en la que controlas los hombros de Uke controlando el cofre. Al controlar a tu oponente en cualquier inmovilización o serie de inmovilizaciones durante 25 segundos, puedes ganar un punto completo y ganar tu partida.
Acércate a Uke desde el lado derecho de Uke como lo harías en Yoko Shiho Gatame. Asegúrate de colocar la rodilla izquierda contra Uke en la axila derecha. Esto evitará que el brazo derecho te levante si tu oponente es muy fuerte. Debes estirar la pierna derecha y bajar las caderas. Agarre debajo del hombro izquierdo de Uke con ambas manos y levante el brazo de Uke hacia uno de sus hombros. Tendrá que mantenerlo cerca de usted y limitar su movimiento para evitar que se le dé la vuelta.
Se sujetará con fuerza al hombro izquierdo de Uke y mantendrá su pecho apretado contra el de Uke. Si necesita retirar su mano izquierda del hombro izquierdo de Uke para agarrar y controlar el brazo derecho de Uke, entonces hágalo antes de que Uke pueda alterar demasiado su control.
Para aplicar la sujección, apriete su agarre a la izquierda de Uke y tire de él hacia usted. Mantén tus piernas dobladas y sueltas para que puedas moverte con Uke. Cuando Uke se mueva a su derecha, baja tus caderas y prepárate para entrar en Uke. No empuje demasiado hacia atrás o puede permitir que Uke le dé la vuelta cambiando las direcciones rápidamente. Cuando Uke se mueva hacia su izquierda, baje sus caderas hacia el lado derecho de Ukes y coloque su antebrazo izquierdo debajo del hombro de Uke para dificultar mucho el giro. Colocar el brazo izquierdo debajo de la izquierda de Uke debería afectar a Uke al tener que subir la cuesta para escapar de la bodega.
Para controlar a Uke, mantenga su pecho apretado contra Uke. Si Uke es muy fuerte, tenga cuidado de dejar el brazo derecho de Uke debajo de sus caderas, ya que esto permitirá un mayor control desde la parte inferior. Use sus rodillas y pies para mantenerse lo más cerca posible y coloque todo el peso posible sobre el pecho de Uke.