Otra técnica de proyección clásica conocida como la primera técnica de cadera es O Goshi, también escrita como O-goshi.
¿Qué significa O Goshi?
La traducción del nombre de la técnica es «gran cadera».
¿Cómo hacer O Goshi?
La ejecución de esta técnica se realiza desequilibrando a nuestro oponente hacia adelante.
Realizándola como diestro, en el momento del desequilibrio, nuestra mano derecha suelta la solapa y va a la espalda de nuestro oponente.
Flexionamos las piernas para meter nuestra cadera por debajo del cinturón de nuestro contrincante, dejando ambas cadera alienadas, de forma que podamos cargar sobre nosotros a la persona.
Para poder cargar a la persona más fácilmente debemos bajar bastante, nuestras caderas pueden llegar a estar perfectamente a la altura de sus muslos.
Es tras la carga cuando entonces estiramos nuestras piernas mientras nos llevamos a la persona hacia adelante gracias a a la inclinación de nuestro tronco, proyectándolo por encima y de nuestro lado derecho en este caso.