El concepto de O Uchi Gari es producir un desequilibrio hacia atrás enganchando la pierna de nuestra oponente con la que nuestra que tiene justo en frente. Esta técnica es ideal para ejecutar en muchas combinaciones además.
Traducción de la técnica O Uchi Gari
El significado de esta técnica es gran siega de pierna por el interior.
Por lo tanto según cada palabra O Uchi Gari significa:
- O, «gran» o «grande».
- Uchi, que lo traduciríamos como «siega».
- Gari, para referirnos a la pierna.
Cómo hacer O Uchi Gari
La ejecución de la técnica como diestra empieza desde un Kumikata cualquiera. Podemos ejecutarla entrando y aprovechando que nuestro oponente da un paso hacia atrás quedando así expuesta la pierna o trayéndolo hacia nosotros y enganchando así la pierna izquierda.
Nuestros brazos realizan un desequilibro hacia atrás y algo lateral hacia la pierna del ataque cuando realizamos el engancha de la pierna. Es muy habitual hacer un movimiento de los brazos, como si quisiéramos quitarla la chaqueta del Gi a nuestro oponente.
Nuestra pantorrilla ataca la suya, realizando el engancha de la pierna sacando nuestro tobillo por hacia afuera y realizando así el barrido con la forma gancho.
La entrada hasta este punto podemos hacerla con un movimiento en forma de media luna, es decir, nuestro pie describe una forma semicircular desde su posición hasta que entra a enganchar y sigue hacia el exterior y atrás como si tuviera intención de realizar un agarre y atraer la pierna sesgada.
Como defenderse de O Uchi Gari
Debemos tener cuidado con las contras que nos puedan hacer realizar con O Uchi Gari. Una técnica de contra o contraataque habitual es O Uchi Gaeshi.