Hara Gatame
腹固
Japonés Japón Técnicas /hara gatame/
«inmovilización de vientre»
Hara-gatame es una luxación de codo en la que el ejecutante usa su abdomen como punto de apoyo para extender el brazo del oponente. Se enseña en judo y en jiu-jitsu japonés.
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Actualizado el 05/11/2026.