Desde la posición de pie, en concreto Choku Ritsu o Musubi Dachi, inclinamos nuestro tronco hacia delante hasta formar un ángulo de 30º aproximadamente.
Nuestras manos estarán con las palmas sobre los muslos a 45º del frontal de los mismos, la parte superior de los cuadriceps, y el lateral de los mismos.
Tras una pequeña pausa de menos de dos segundos volvemos la posición inicial erguida.