Programa oficial de Jiu Jitsu Japonés para 1º Kyu o cinturón marrón.

El siguiente programa básico es el programa homologado por la Real Federación Española de Judo y Disciplinas Asociadas.

Fundamentos: Kihon

Psicología del enfretanemiento

Bases y defensas para luxaciones: Kansetsu Waza

Control, palancas y puntos de apoyo.

Kebanashi, Kekomi, Keage

Golpes: Atemi Waza

• Ura Tsuki
• Age Tsuki
• Mawashi Tsuki
• Ura Mawashi Geri

Bloqueos: Uke Waza

• Mikazuki Geri
• Ashi Bo Uke

Proyecciones: Nage Waza

• De Ashi Barai
• Okuri Ashi Barai
• Koshi Nage
• Irimi Nage

Controles: Katama Waza

• Okuri Eri Jime
• Kata Ha Jime
• Hara Gatame

Suelo: Ne Waza

Atemis, presiones, escapes, boletos, controles varios

Aplicación: Bunkai

• Pasillo de combate
• Defensa contra estrangulaciones con brazo

Kata

Omote Jitsu No Kata