Cinturón marrón Jiu Jitsu japonés

Programa oficial de Jiu Jitsu Japonés para 1º Kyu o cinturón marrón.

El siguiente programa básico es el programa homologado por la Real Federación Española de Judo y Disciplinas Asociadas.

Fundamentos: Kihon

Psicología del enfretanemiento

Bases y defensas para luxaciones: Kansetsu Waza

Control, palancas y puntos de apoyo.

Kebanashi, Kekomi, Keage

Golpes: Atemi Waza

Bloqueos: Uke Waza

Proyecciones: Nage Waza

Controles: Katama Waza

Suelo: Ne Waza

Atemis, presiones, escapes, boletos, controles varios

Aplicación: Bunkai

  • Pasillo de combate
  • Defensa contra estrangulaciones con brazo

Kata

Omote Jitsu No Kata