Programa oficial de Jiu Jitsu Japonés para 1º Kyu o cinturón marrón.
El siguiente programa básico es el programa homologado por la Real Federación Española de Judo y Disciplinas Asociadas.
Fundamentos: Kihon
Psicología del enfretanemiento
Bases y defensas para luxaciones: Kansetsu Waza
Control, palancas y puntos de apoyo.
Kebanashi, Kekomi, Keage
Golpes: Atemi Waza
Bloqueos: Uke Waza
Proyecciones: Nage Waza
- De Ashi Barai
- Okuri Ashi Barai
- Koshi Nage
- Irimi Nage
Controles: Katama Waza
Suelo: Ne Waza
Atemis, presiones, escapes, boletos, controles varios
Aplicación: Bunkai
- Pasillo de combate
- Defensa contra estrangulaciones con brazo
Kata
Omote Jitsu No Kata