Técnicas

Las técnicas de Jiu Jitsu son el núcleo de esta disciplina. En esta sección, desglosamos las técnicas esenciales y avanzadas, incluyendo movimientos de control, sumisiones, y posiciones. Cada técnica se explica en detalle para ayudarte a perfeccionar tu práctica y aplicarla en situaciones de combate real. Tanto si buscas mejorar tus agarres, tu juego de suelo o tus defensas, aquí encontrarás los conocimientos y las habilidades necesarias para dominar el Jiu Jitsu y llevar tu técnica al siguiente nivel.

Oi Geri: la patada frontal avanzada para cerrar distancias

Oi Geri, también conocida como «patada frontal de persecución», es una técnica de Atemi que combina desplazamiento y ataque en un solo movimiento fluido. Diseñada para cerrar la distancia con el oponente de manera rápida y contundente, esta patada aprovecha el impulso del cuerpo para maximizar su potencia y eficacia. Es una herramienta indispensable en…
Mae Geri: La patada frontal en el Jiu Jitsu japonés

Esta patada frontal es básica dentro de nuestro repertorio de movimientos. Aparentemente simple conocer bien su técnica tiene muchos detalles que nos harán ser más efectivos en su realización.
Gyaku tsuki: el puñetazo de contraataque en Jiu Jitsu

Gyaku Tsuki es una de las técnicas de golpeo fundamentales en Jiu Jitsu y otras artes marciales como el Karate. Este golpe recto se ejecuta con el brazo opuesto a la pierna adelantada, lo que le da una potencia especial gracias a la rotación de cadera y al apoyo del cuerpo. Es una técnica básica…
Oi tsuki: el puñetazo consecutivo en Jiu Jitsu

Oi Tsuki, también conocido como Oi-zuki, es una técnica de golpeo fundamental en Jiu Jitsu y otras artes marciales japonesas como el Karate. Este golpe se caracteriza por su ejecución directa y recta, combinando un avance sincronizado del cuerpo con el impacto del puño. El término «Oi Tsuki» se traduce como «puñetazo consecutivo» o «puñetazo…
Mae tsuki: el puñetazo frontal con la pierna adelantada en Jiu Jitsu

El Mae Tsuki es una técnica fundamental en Jiu Jitsu, reconocida por su velocidad y eficacia en combate. A diferencia de otros golpes de puño que se lanzan desde una posición de pie con la pierna opuesta adelantada, el Mae Tsuki se ejecuta con el brazo de la pierna adelantada. Esto permite un ataque rápido…
Mae Mawari Ukemi: la técnica de caída con voltereta hacia adelante en Jiu Jitsu

El Mae Mawari Ukemi, también conocido como Zempo Kaiten Ukemi, es una técnica esencial en Jiu Jitsu y otras artes marciales japonesas que permite a los practicantes caer hacia adelante rodando de manera controlada y segura. Esta técnica no solo enseña a los estudiantes a caer sin riesgo de lesión, sino que también les ayuda…
Mae Ukemi: la técnica de caída hacia adelante en Jiu Jitsu

Dentro de las técnicas de caída en el Jiu Jitsu, el Mae Ukemi, o caída hacia adelante sin voltereta, es una habilidad fundamental. Esta técnica permite a los practicantes aprender a caer de frente de manera controlada y sin riesgos, protegiendo el cuerpo y minimizando el impacto en áreas sensibles como la cara y el…
Yoko Ukemi: la técnica de caída lateral en Jiu Jitsu

Yoko Ukemi, o caída lateral, es una de las técnicas de caída más importantes y utilizadas en Jiu Jitsu y otras artes marciales tradicionales. La habilidad de caer de manera segura hacia un costado es esencial para cualquier practicante, ya que permite protegerse de lesiones al recibir lanzamientos o golpes que desestabilicen el equilibrio. La…
Ushiro Ukemi: la técnica de caída hacia atrás en Jiu Jitsu

En el Jiu Jitsu y otras artes marciales tradicionales, aprender a caer de manera segura y controlada es fundamental. La técnica de Ushiro Ukemi, o caída hacia atrás, es una de las primeras habilidades que todo practicante debe dominar. Esta técnica no solo enseña a caer sin sufrir lesiones, sino que también desarrolla equilibrio, control…