Glosario
Letra H
19 términos del jiu-jitsu que empiezan por H.
- Hadaka Jime 裸絞
/hadaka yime/
Japón · Técnicas
«estrangulación desnuda»
- Hadaka-jime es una estrangulación aplicada desde detrás con el brazo alrededor del cuello, sin usar la ropa del oponente. En BJJ se conoce como «mataleón» o «rear naked choke». Leer más
- Hajime 始め
/ja-yí-me/
Japón · Competición
«comenzar»
- Hajime es la orden de comenzar. Se usa para iniciar un ejercicio, un combate o un randori. Leer más
- Hakama 袴
/ja-ka-ma/
Japón · Conceptos
- Hakama es el pantalón ancho y plisado tradicional japonés que se usa en algunas artes marciales como el aikido o ciertas escuelas de jujutsu. En muchos clubes de jiu-jitsu no forma parte del equipo… Leer más
- Hane Goshi 跳腰
/hane goshi/
Japón · Técnicas
«cadera de resorte»
- Hane-goshi es una proyección en la que la cadera y la pierna del ejecutante levantan al oponente con un movimiento de salto o resorte. Se incluye en el koshi-waza del judo y también se estudia en… Leer más
- Hanmi Gamae
/han-mi ga-ma-e/
Japón · Posturas y posiciones
«guardia de medio cuerpo»
- Guardia en la que el cuerpo se coloca de medio perfil respecto al adversario, con un pie adelantado. Reduce la superficie expuesta y facilita tanto la defensa como el ataque. Es muy habitual en… Leer más
- Hara 腹
/ha-ra/
Japón · Conceptos
«vientre»
- Vientre. En las artes marciales japonesas designa también el centro del cuerpo, desde el que se genera la fuerza y la estabilidad. Leer más
- Hara Gatame 腹固
/hara gatame/
Japón · Técnicas
«inmovilización de vientre»
- Hara-gatame es una luxación de codo en la que el ejecutante usa su abdomen como punto de apoyo para extender el brazo del oponente. Se enseña en judo y en jiu-jitsu japonés. Leer más
- Harai Goshi 払腰
/harai goshi/
Japón · Técnicas
«cadera con barrido»
- Harai-goshi es una proyección en la que la cadera actúa como punto de apoyo mientras una pierna barre la pierna del oponente. Combina koshi-waza y ashi-waza y se usa tanto en judo como en jiu-jitsu… Leer más
- Heel hook
/hil juk/
Brasil · Técnicas
«gancho de talón»
- Luxación de rodilla que se aplica torciendo el talón del oponente. Es peligrosa porque puede lesionar rápido, así que muchas competiciones la restringen por categoría o nivel. Leer más
- Heiko Dachi 平行立ち
/hei-ko dá-chi/
Japón · Posturas y posiciones
«postura paralela»
- Postura con los pies paralelos a la anchura de los hombros, de cara al frente. Es una posición neutra para empezar katas y ejercicios de kihon. Resulta estable hacia los lados, pero menos hacia… Leer más
- Hiji 肘
/hi-yi/
Japón · Conceptos
«codo»
- Codo. Es el punto de apoyo de muchas luxaciones y también un arma de golpeo corto, el empi. Leer más
- Hikikomi Gaeshi 引込返
/hikikomi gaeshi/
Japón · Técnicas
«vuelco tirando hacia dentro»
- Hikikomi-gaeshi es una proyección de sacrificio en la que el ejecutante se deja caer hacia atrás, tirando del oponente hacia sí para lanzarlo por encima. Pertenece al ma-sutemi-waza. Leer más
- Hiraken
/hi-ra-ken/
Japón · Técnicas
«puño plano»
- Golpe con el puño medio cerrado, apoyado en las segundas falanges. Concentra la fuerza en una superficie algo más dura que la palma y se dirige al mentón, la nariz o la garganta. Leer más
- Hiza 膝
/hi-za/
Japón · Conceptos
«rodilla»
- Rodilla. Se usa para golpear (hiza-geri) y es una articulación vulnerable en luxaciones. Leer más
- Hiza Gatame 膝固
/hiza gatame/
Japón · Técnicas
«inmovilización de rodilla»
- Hiza-gatame es una luxación de codo en la que se usa la rodilla del ejecutante como punto de apoyo para extender el brazo del oponente. Se practica en judo y jiu-jitsu japonés. Leer más
- Hiza Geri 膝蹴り
/hi-za ge-ri/
Japón · Técnicas
«rodillazo»
- Golpe con la rodilla hacia el abdomen, el muslo o el rostro en corta distancia. Es habitual en el clinch y se usa en atemi y defensa personal. Leer más
- Hiza Guruma 膝車
/hiza guruma/
Japón · Técnicas
«rueda de rodilla»
- Hiza-guruma es una proyección en la que se bloquea la rodilla del oponente con la planta del pie mientras se le hace girar, de forma que cae sobre ese lado. Pertenece al ashi-waza. Leer más
- Hon Kesa Gatame 本袈裟固
/hon kesa gatame/
Japón · Técnicas
«inmovilización en bufanda básica»
- Hon-kesa-gatame es la inmovilización lateral clásica del judo, en la que el ejecutante se sienta junto al oponente sujetando su cabeza y un brazo. Es la forma básica de kesa-gatame y se estudia… Leer más