Jiu Jitsu Brasileño

¿Es el jiu jitsu un deporte o un arte marcial? Explorando la evolución desde sus orígenes en el combate hasta la disciplina competitiva

El Jiu Jitsu, en cualquiera de sus variantes, es conocido principalmente como un arte marcial que se enfoca en resolver situaciones de combate, tanto en enfrentamientos uno a uno como en situaciones con múltiples oponentes. Aunque sus orígenes están arraigados en la defensa personal y la guerra, el Jiu Jitsu ha evolucionado considerablemente a lo…
Sankaku Gatame: la técnica del triángulo en Jiu Jitsu

También conocida como Ude Hishigi Sankaku Gatame, o triángulo, esta famosa estrangulación con las piernas tan popularizada por las artes marciales mixtas, tiene muchos secretos. ¿Los quieres conocer?
Sode Guruma Jime: técnica de estrangulación y control en Jiu Jitsu

Sode Guruma, también conocida como “estrangulación en rueda con las mangas” o popularmente llamada Ezequiel Choke en el Jiu Jitsu Brasileño, es una técnica avanzada de estrangulación que involucra la presión directa sobre el cuello del oponente mediante el uso de ambas mangas y un agarre cruzado. Esta técnica se encuentra dentro de las técnicas…
Ashi Gatame: técnica de luxación de brazo con la pierna en Jiu Jitsu

Ashi Gatame, también conocida como Ashi Hishigi Ude Gatame, es una técnica de luxación de brazo realizada con la pierna. Esta técnica, que aprovecha la fuerza de las piernas para controlar y someter al oponente, es popular en el Jiu Jitsu y otras artes marciales debido a su versatilidad. Ashi Gatame puede aplicarse desde diversas…
Morote Gari: técnica de doble agarre en Jiu Jitsu

Morote Gari, traducido como “doble agarre,” es una técnica de derribo en la que se emplea un agarre simultáneo de ambas piernas del oponente a la altura de los muslos para proyectarlo al suelo. Esta técnica es popular en el Jiu Jitsu Brasileño y en las artes marciales mixtas (MMA), ya que permite un derribo…
HARA GATAME

Ude Hishigi Hara Gatame traducida del japonés como «luxación con la ayuda del vientre». La ejecución de Hara Gatame se puede realizar desde varias posiciones, de pie en Shiko Dachi o en el suelo de rodillas o con una rodilla al suelo. La idea es utilizar el vientre para presionar sobre el codo de nuestro…
KATA HA JIME

Con esta técnica estaremos estrangulando a nuestro adversario presionando tráquea y arteria carótida del cuello, lo cual puede producir desvanecimiento e incluso la muerte se la realizamos por un tiempo prolongado. Kata Ha Jime es una técnica muy potente y que bien realizada una vez que estamos sobre nuestro oponente ya bien asentados es difícil…
OKURI ERI JIME

Esta es una estrangulación en collar deslizante, ya que nos apoyaremos de la solapa de nuestro oponente para cerrar el candado y estrangular. Como realizar Okuri Eri Jime Partimos situados tras nuestro adversario en cualquier posición, de rodillas, sentados o de pie. Realizando la técnica como diestros, pasamos nuestro brazo alrededor de su cuello, hasta…
Hadaka Jime o «mataleón»

La estrangulación Hadaka Jime o que significa «estrangulación desnuda» es una tećnica muy conocida en Jiu Jitsu y Judo, y por supuesto en Jiu Jitsu Brasileño y como técnica de defensa personal, donde también se la conoce como «Mataleón» con su variante de la ejecución original. Se ha hecho muy popular también gracias a las…
RANDORI

Es la práctica libre de las técnicas, con el objetivo de realizarlas lo más correctamente posible, con la intención clara de conseguir el objetivo (puñetazos, patadas, proyecciones, luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones), pero sin miedo a la técnica realizada o recibida. El cuerpoy el espíritu deben estar completamente relajados ya que es la mejor forma de sacar el máximo provecho…
Tate Shiho Gatame

Tate Shiho Gatame es un control a base de inmovilización de nuestro adversario que se realiza con cuatro puntos de apoyo. El significado de Tate es «a caballo», es decir, que controlamos a nuestro oponente sentándonos encima de él. En este Osae komi waza (técnicas de retención), el oponente se mantiene sentado a horcajadas sobre…
WAKI GATAME

Qué significa Waki Gatame La traducción de Waki Gatame es rotura del brazo controlando con la axila. Realmente el nombre completo de la técnica es Ude Hishigi Waki Gatame. Waki gatame legal o ilegal En muchas artes marciales esta técnica es totalmente ilegal si se realiza de pie. El motivo es que puede ser, con…
UDE GATAME

La traducción y significado de Ude Gatame, o más bien de Ude Hishigi Ude Gatame, sería rotura del brazo controlando con los brazos. Como realizar Ude Gatame Para ejecutar la técnica como diestro realizamos la sujeción de la muñeca izquierda del oponente con nuestro hombro y cuello. Una vez que tenemos ese control realizado presionamos…
TATE

Posición a caballo sobre nuestro adversario.
KAMI

Posición en camilla desde arriba sobre nuestro adversario.
KESA

Unas de las posiciones básicas para realizar inmovilizaciones es Kesa.
Mae Mawari Ukemi: la técnica de caída con voltereta hacia adelante en Jiu Jitsu

El Mae Mawari Ukemi, también conocido como Zempo Kaiten Ukemi, es una técnica esencial en Jiu Jitsu y otras artes marciales japonesas que permite a los practicantes caer hacia adelante rodando de manera controlada y segura. Esta técnica no solo enseña a los estudiantes a caer sin riesgo de lesión, sino que también les ayuda…
Ukemis o las técnicas de caídas en Jiu Jitsu

Las técnicas de caída, conocidas como Ukemis, son fundamentales en Jiu Jitsu y en muchas otras artes marciales. Estos movimientos permiten a los practicantes aprender a caer de manera segura, minimizando el riesgo de lesiones durante entrenamientos, combates y situaciones de defensa personal. Más allá de ser solo un conjunto de movimientos básicos, los Ukemis…
Yoko Ukemi: la técnica de caída lateral en Jiu Jitsu

Yoko Ukemi, o caída lateral, es una de las técnicas de caída más importantes y utilizadas en Jiu Jitsu y otras artes marciales tradicionales. La habilidad de caer de manera segura hacia un costado es esencial para cualquier practicante, ya que permite protegerse de lesiones al recibir lanzamientos o golpes que desestabilicen el equilibrio. La…
Ushiro Ukemi: la técnica de caída hacia atrás en Jiu Jitsu

En el Jiu Jitsu y otras artes marciales tradicionales, aprender a caer de manera segura y controlada es fundamental. La técnica de Ushiro Ukemi, o caída hacia atrás, es una de las primeras habilidades que todo practicante debe dominar. Esta técnica no solo enseña a caer sin sufrir lesiones, sino que también desarrolla equilibrio, control…
Za Rei: el arte del saludo tradicional en Jiu Jitsu japonés

El saludo es una de las prácticas más significativas dentro de las artes marciales tradicionales japonesas. Za Rei, el saludo ejecutado desde la posición de rodillas, no es solo un gesto de cortesía, sino una representación profunda de respeto, humildad y conexión con las raíces marciales. Aunque parece un movimiento sencillo, su correcta ejecución refleja…